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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-04-26 12:42:26
可以，不是所有的运动减肥都需要有氧的运动，无氧的运动每天坚持做，减肥效果也是非常好的。比如举重、跳高、拔河、投掷这些无氧运动。可以增强肌肉的力量，提高身体的适应能力，快速的燃烧脂肪，达到减肥的目的。
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