蒸土豆可以辅助减肥,土豆中含有大量的蛋白质和淀粉,即维生素这些物质能促进胃肠消化,土豆中含有大量的膳食纤维,能起到润肠通便的作用,土豆中含有丰富的维生素,c吃了以后能增加饱腹感,可以减少主食。但是土豆中也含有大量的淀粉,它可以转化成能量,吃多了容易发胖
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