土豆蒸着吃是不能减肥的,土豆含有丰富的淀粉,吃多了会引起肥胖,不适合减肥人士食用。减肥人士要注意饮食,尽量吃低热量、低脂肪、低糖分的食物,同时要进行足量的有氧运动。
蒸土豆并没有减肥的功效,蒸土豆含有丰富的淀粉,热量非常高,如果吃太多,反而会增加体重,减肥要养成良好的饮食习惯,多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,适量的吃一些,能够补充维生素,补充微量元素,膳食纤维的水果对减肥是有帮助的,还要积极的参加锻炼,控制体重
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