其他类似问题
医生回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-04-26 17:24:33
减肥的原理就是消耗量大于摄入量，想要安全的达到减重目的，就要通过控制饮食和增加体育锻炼来实现制定减肥食谱，三餐定时定量，每餐吃7分饱主食减量，多吃新鲜蔬菜和水果，少食油腻油炸高热量食物，选择一项适合自己的有氧运动，如快走慢跑跳绳等，每天坚持30分钟
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
