指导意见:
很多人身上都是缺少维生素b的,尤其是腰间盘突出的病人,更应该适量的补充一下维生素b,补充维生素d不但可以帮助减缓腰椎的疼痛,还能够帮助病人睡眠,所以腰间盘突出病人缺vb的时候是可以吃粗米的。
腰间盘膨出突出,可以吃糙米,糙米中含有丰富的营养价值,如维生素B和维生素E,能够提高人体免疫力,因为粗米的膳食纤维可以住促进肠道有益菌增生,加速肠道蠕动软化粪便,预防便秘。
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