精米里面含有较多的维生素B。腰间盘突出的患者缺维生素B时,可以吃精米,可以帮助减缓神经以及肌肉的疼痛,可以缓解情绪,也可以缓解腰椎疼痛。
腰间盘突出患者缺维生素B是可以吃精米的。精米里含有较多的维生素B。另外腰痛患者还可以吃些高钙,高蛋白,高维生素的食物,比如大豆,牛奶。新鲜水果和蔬菜等。
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