我性格内向，说话说不出来，自己控制不了自己思想

      你所说的这些状况，考虑最大的可能性与自身性格等因素所导致的社交焦虑社交恐惧有直接的关系，作为目前适度加强体育锻炼加强积极的自我心理暗示，学会循序渐进的和周围人有一些沟通交流。并及时到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊，接受正规化的心理干预和治疗，会有帮助和改善。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现自己性格内向，说话说不出来自己控制不了自己可能是平时缺乏社交，不适应新环境的。
      指导意见：
      首先应该学会自我进行调节自己心态放松自己，平时多主动和家人朋友邻居之间进行沟通交流，多户外参加一些有意义的集体性活动，选择自己感兴趣或开心快乐事情做缓解紧张情绪，只要有自信心和勇气，慢慢应该可以适应的。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为自己性格内向，感觉说话都说不出来。
      指导意见：
      人的性格千差万别，接纳自己的内向的性格，你就会觉得自己的问题不是问题了。和陌生人说不了话就多喝家人朋友沟通交流。让自己去尝试多说说，即便是说错了也没有关系的。你平时有可能也是一个比较追求完美的人，担心害怕说错话办错事，实际上每个人都不是十全十美的，都会有这样那样的问题，平时多做做运动对你有帮助的。
      
      以上是对“我性格内向，说话说不出来，自己控制不了自己思想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有点社恐性格有一方面原因还有平时和别人交流的比较少长时间的逃避慢慢你的语言交流能力也减弱了
      指导意见：
      有的时候人是被情绪感觉带动的，性格内向比较敏感也不敢做一些事情，这个可以从日常生活熟悉的人开始慢慢适应积累能力慢慢扩大交友圈