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腰椎管狭窄手术后应该做怎样的锻炼恢复？

保密 | 0个月 2021-04-26 15:05:56 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎管狭窄手术后应该做怎样的锻炼恢复？

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1直腿抬高锻炼，呈平卧姿势，双腿交替抬高，放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角，主要锻炼腘绳肌和股四头肌。2侧卧抬腿锻炼，呈侧卧位，上边的腿抬高，抬腿时，应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行，目的是令下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。

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2021-04-26 15:26:05 我要投诉

你好，腰椎管狭窄手术后首先要注意卧床休息，但是在卧床休息的时候是可以在床上进行腰部的腰背肌肉功能锻炼的。比如说三点支撑，或者是飞燕动作，还有拱桥动作等，还要佩戴腰围。