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2021-04-26 15:55:06 我要投诉
如果乳量不足，需要多吃汤汁类的食物。同时也要健康饮食，规律作息，保证足够的休息和睡眠，解除一切心理压力。要让婴儿勤吸吮的2~3小时吸吮一次，每次吸吮的时间要达到30分钟左右，吸空一侧乳房以后再吸吮另一侧的乳房。
李春一 保定市第一中医院 主治医师
擅长: 擅长更年期、月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、带下病
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2021-04-26 15:51:33
指导意见：
为了产后下奶，产妇可以多吃营养丰富的食物例如：排骨汤、鲫鱼汤、花生米、猪蹄汤、瘦肉、新鲜的蔬菜等。不要吃有回奶作用的食物，例如韭菜，每天保持愉快的心情有利于奶水通畅。
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