肥胖想减肥应该怎么办呢

保密 | 0个月 2021-04-27 02:03:35 1人回复来自

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2021-04-27 02:14:17 我要投诉

你好肥胖想减肥的话，建议是饮食配合运动来减肥，有些人用减肥药或者是节食，这都是不建议的，对身体健康有影响，平时多做有氧运动，少吃甜食，少吃油炸膨化食品，晚餐一定要少吃，9点以后尽量就不要吃任何食物了，想要快点减肥的话，也可以去找中医调理一些有利于减肥的药物泡水喝。

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