健康咨询描述: 已经持续几个月了,每天都没有胃口,也没有想吃的东西,一到吃饭时间就烦
病情分析:
作为一个20多岁的青年女性,更是一个活泼好动,饮食睡眠规律比较充分的一个状态,发生了这样的一些生命上的问题
指导意见:
发生这样的问题的时候,我们要区分开对待,我不知道你的日常生活当中发生了什么,应急上的事件,让你出现的这种状况,我们要平稳的对待一些生活,这样才能够让这种改善
病情分析:
是什么让你一到吃饭时间就会烦呢?这样的想法是怎么来的呢?烦是你的情绪表现,而人的情绪是受想法影响的。
指导意见:
如果想法消极负面,那么情绪就会低落。所以要调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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