春天如何养生好呢

保密 | 0个月 2021-04-27 21:48:17 1人回复来自

健康咨询描述：春天如何养生好呢

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周旭本溪市中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合治疗中西医结合治疗心血管疾病，如冠心帮助网友：3883

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2021-04-27 22:00:58 我要投诉

      你好！
      1、调畅情志，振奋精神，凡事要心胸开阔，养成乐观的精神，戒郁怒养生，培养热爱生活，热爱自然的生活态度。
      2、应遵循养阳防风的原则。人体阳气顺应自然。宜起居有常，防风御寒，春天宜晚睡早起，多上室外活动，舒展形体，使人的一天精力更充沛，促进新陈代谢。

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