春季应该怎么养生好呢？

      一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，所以养生先从养肝为先，肝脏是人体的重要的器官，具有调理气血，帮助脾胃消化食物，吸收营养的功效，并且调节情志。春季也要吃些清淡饮食，利于养生
      

      在春季里想要养生，食物上一定要警惕辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食上多吃一些优质蛋白的食物，比如可以选择鸡蛋，牛奶，鱼类，豆制品，花生，鸡肉。多吃一些维生素c的食物，对于身体是有益处的。