在产褥期喝牛奶是不会导致水肿的情况,牛奶中含有微量元素钙,能够补充身体所需要的,还能够增加母乳中钙的含量。如果出现水肿考虑牛奶没有关系,建议应该检查其他的因素。
坐月子期间最好是多喝热牛奶,热牛奶不会导致水肿的,热牛奶含有大量的蛋白质,可以提高自身免疫力。坐月子期间最好是低脂,低盐,低糖饮食,减少一切刺激性的因素。多进高蛋白的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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