抑郁症，睡眠障碍，睡眠质量差

      抑郁症，睡眠障碍，睡眠质量比较差，这种情况已经吃了很多的药物，不见效，建议你及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，可以考虑中医中药调理一下。

      病情分析：
      抑郁症的核心症状是情绪低落，同时伴有焦虑紧张，躯体不适，失眠意志活动减退，思维迟缓，甚至有自杀自伤的想法或行为，这种状况持续两周以上
      指导意见：
      这必须要经过精神科医生综合评估之后才可以确诊，所以您目前这种状况，确实非常痛苦，建议你最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科，找医生系统治疗，当症状控制稳定后失眠就自然而然的好转了

      病情分析：
      您好！据您所述的情况当前已明确诊断一定严重程度的，同时会出现有脑神经地质的紊乱，同时由于过度的紧张而导致有情绪的低落，多会有神经衰弱以及自我的负面情绪而当时有经常性的胡思乱想和轻生的念头。
      指导意见：
      这种情况是不能单靠药物来进行调整的，需要最好自己配合一些呼吸疗法和按摩大脑皮层得到放松和放空大脑。在医生的指导下配合的用药。
      
      以上是对“抑郁症，睡眠障碍，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！