姨妈刚刚来，今天第一天

      一般正常情况下，月经应该是出血鲜红色，量适中的，持续3-7天，现在刚刚来月经，这种情况，也不用特别处理，月经期间，可以适当保暖，避免劳累，着凉，避免油腻辛辣刺激饮食
      

      你好，月经刚刚来潮的时候，由于月经量很少，血液在子宫腔里和阴道内积存的时间长，所以颜色发深，呈褐色，这属于正常的情况的。建议继续地观察，如果阴道流血逐渐的增多，就不用担心了。
      

      病情分析：
      您好，从发过来的照片上看经血颜色偏暗，这是因为刚来月经经血在阴道中停留的时间长，跟阴道中酸性环境结合，导致颜色变暗了，这是正常的，不用担心。
      指导意见：
      月经期间要注意休息，不要太劳累，不要干重活，不要做剧烈运动，要注意保暖，不要接触凉水，饮食要清淡，温热，易消化，不要吃生冷，辛辣等刺激性食物，可以热敷小腹和点红糖姜水，有助于月经排出。
      
      以上是对“姨妈刚刚来，今天第一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！