日光浴的好处是什么？

保密 | 0个月 2021-04-29 12:15:46 2人回复来自

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日光浴照射时间应根据地区海拔照射人群体质和季节不同而确定，一般冬季宜选择背风处日光浴，具有补阳气，通经络，行气血改善阳虚体质的作用，冬季日光浴可助，散寒。当心情抑郁，精神不悦时，日光浴是最好的改善方式，使气血流畅，心情愉快

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2021-04-29 12:59:48 我要投诉

日光浴主要是能够接触到日光中的紫外线起到补充维生素d促进钙质的吸收的作用，另外，日光浴也有助于让人心情愉悦舒适但是要注意合适的强度和时间，同时要做好防晒，避免皮肤晒伤等情况。

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