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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-04-29 13:03:37
可以多做一些拉伸性的运动，让肌肉的体积变长，而不是变得粗短。还有就是要避免久坐、注意保暖、合理运动，因为气血不通，容易造成脂肪堆积。要清淡饮食，如果条件许可也可以报个舞蹈班什么的进行锻炼。
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