太瘦不知道怎么增肥，想知道一写方法
男 | 20岁 2021-04-29 13:38:09
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健康咨询描述： 20岁身高176体重100斤太瘦了，以后都不知道怎么参军，怎么可以长肉啊
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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-29 15:56:32
在排除疾病原因的前提下，如果太瘦想增重，关键是要加强营养，多吃一些高蛋白高热量的食物，每天坚持锻炼身体，睡前多喝牛奶和补钙，最好不要挑食或者偏食，多吃一些温补的食物，来综合调理。不要过度劳累，要保证充足的睡眠。
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