腰突锻炼背部肌肉可以有助于维持腰部的稳定性,可以有效的预防及慢性腰部损伤和腰痛的发生,对于曾经有过急慢性腰肌损伤或者腰椎间盘突出症的患者,而且前处于缓解期的病人尤其重要。
腰椎间盘突出的患者平常我们通常对它进行五点支撑法和三点支撑法以及小燕子飞等功能锻炼的指导,这样是为了增加腰背部肌肉的力量,维持腰椎的稳定性减少腰椎的损伤,并且能够更有力的进行相关的活动。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线