腰突患者日常要避免哪些姿势

保密 | 0个月 2021-04-29 19:41:09 2人回复来自

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2021-04-29 19:43:42 我要投诉

患有腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中，应尽量避免，导致腰椎负荷增大的姿势，例如，应避免长时间久坐久站，避免过度弯腰负重，避免抬过重的东西。

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2021-04-29 19:45:22 我要投诉

如果有腰椎间盘突出，平常要尽量注意不要长期弯腰，不要进行剧烈的运动。注意腰椎部位的防寒保暖。可以适当的进行腰椎的功能锻炼。比如进行小燕飞拱桥运动。

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