跑步完了很疼，当时黑了一半

      症状如你所说，考虑是软组织损伤，希望你正确面对，检查一下，除外潜在性疾病，目前，休息，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，密切观察病情变化。效果不佳时去医院系统正规治疗。

      你可以先做一做热敷治疗或者是微波理疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动。一周后疼痛没有缓解的话就需要到医院骨科找医生帮助你检查一下看看。
      

      病情分析：
      您具体是什么位置出现黑色了呢？还有就是有没有疼痛或者是影响到正常站立走路等这些异常的情况出现。
      指导意见：
      要注意是不是因为跑步之后引起拉伤，适当的可以在。受伤的急性期冷敷等受伤48小时以后适当的再热敷。用点活血化于的药物。
      
      以上是对“跑步完了很疼，当时黑了一半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！