健康咨询描述: 晚间刚入睡几分钟会发生梦魇(鬼压身),挣扎起来后喝口水,坐一下再睡就没事了,以前听说这是因为睡姿不正确导致的,但我入睡时比较注意没有压过心脏.还有个现象非常奇怪,一旦我白天午睡过,只要睡着了,哪怕几分钟,晚上一睡肯定会梦魇,不知道什么原因.
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,晚上睡觉出现梦魔,可能和自己白天过度疲劳,睡眠姿势不好压迫胸部的原因。
指导意见:
建议平时应该养成良好生活和规律作息时间,合理膳食营养平衡,劳逸结合每天坚持进行户外体育活动,避免熬夜或过度疲劳,睡觉前尽可能侧位睡觉,避免手胳膊压于胸部,保持良好睡眠姿势进行观察。
病情分析:
你好.根据你表述的情况.你晚上睡觉容易发生梦魇.挣扎起来喝口水就没事了.这种情况考虑是一种正常的生理现象。
指导意见:
睡梦中发生梦魇也是一种生理现象.每个人也许都有过经历.但是经常发生这样的现象就需要究其原因了.也许有生理方面的原因.也许有心理方面的原因还有身体方面的原因.总之建议你去医院检查确诊.或者晚饭少吃为主。
病情分析:
你最近一段时间经常发生梦魇,尤其是白天午睡过之后,晚上睡觉一定会发生梦魇。梦魇是一种睡眠障碍。
指导意见:
发生梦魇和睡眠姿势有一定关系,比如睡觉时双手放在胸口上,容易发生梦魇。肠胃不适也可能发生梦魇。梦魇主要还是和精神心理因素有关,比如长时间精神紧张,压力大,焦虑不安等。你这种情况有必要到医院神经内科或精神心理科检查治疗,可能需要吃一些缓解焦虑的药调节。
以上是对“为什么睡觉容易发生梦魇?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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