害怕，不说话，绝望，极其痛苦，纠结

女 | 22岁 2021-05-01 16:28:07 2人回复来自上海市

健康咨询描述：去年10月份开始，发生了一些事情，我彻底崩溃，不敢见人，不想出去，不想说话，上个月失眠了一个多星期，现在情绪很容易崩溃，很容易流泪，心里想了很多事情，父母让我说，我不想说，自残过，现在的想法是不知道怎么继续生活

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王建荣二级心理咨询师擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症帮助网友：6713

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2021-05-01 16:40:13 我要投诉

      病情分析：
      你因为生活中发生了些事情，让自己情绪低落不敢见人，家里人问你，你也不想说。你用自残的方式解决内心的痛苦，这样很难解决自己的情绪问题。
      指导意见：
      情绪低落会让你把一些问题看得过重，甚至觉得自己都不知道怎么生活下去。体验到自己内心的情感痛苦，那就放开手让自己轻松一些。如果你觉得自己无法调整过来，可以找专业的心理咨询师谈谈，这样可以缓解疼痛，改善心情。

李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

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2021-05-01 16:44:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己经历一些事情之后过度害怕，不说话，绝望，极其痛苦，纠结，可能是自己不能放松自己，走不出心理困扰的。
      指导意见：
      建议平时应该学会调节自己心态，把心里面压抑事情全部释放出来，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，希望家人理解自己，陪伴自己到正规医院心理科进行咨询就诊的。

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