中度脂肪肝怎样运动？

保密 | 0个月 2021-05-02 11:24:47 2人回复来自

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2021-05-02 12:26:00 我要投诉

脂肪肝是由于体内脂肪过度堆积引起的，中度脂肪肝首先建议你要戒酒，避免多吃一些清淡易消化的食物，可以通过采取有效的有氧运动来进行调整，可以通过步行、快走、慢跑、长距离的游泳、跳等运动为好。

宋安全枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2021-05-02 13:20:17 我要投诉

你好，如果患有中度脂肪肝，首先要通过合理运动来进行减脂，做一些有氧运动，如瑜伽，游泳，跳广场舞，打羽毛球，忌吃辛辣刺激性油腻和油炸品慢跑等，另外饮食上低盐低脂低糖饮食，

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