腰椎间盘突出的症状会因为搬重物或者是长期站立或者是久坐或者是对抗性的运动,出现病情反复,因此在平常就要注意避免这些活动的伤害。平常可以采取游泳等相关的运动锻炼身体。
如弯腰拾取重物时,姿势不当或准备欠充分的情况下搬动或抬举重物。或长时间弯腰后猛然伸腰,使椎间盘后部压力增加。如弯腰洗脸时、打喷嚏或咳嗽后,发生纤维环破裂、髓核向后侧或后外侧突出等
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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