青春期就是从13到14岁开始,到18到20岁左右,有的男孩可以长到25岁左右,现在正是生长发育的关键时期,一定要坚持锻炼身体,多吃一些高蛋白,高蛋白,高热量的食物,每天坚持运动,至少坚持半个小时以上,肯定会增高的啊,睡觉前多喝牛奶
是否能长高,在临床医学上的评判标准就是看骨骺线有没有闭合,您可以去医院拍一个左手的X光片子就可以判断。只要骨骺线没有闭合,长高不是问题,抓紧运动锻炼。
你好,你现在17周岁,身高156cm,一年没怎么长高个子,不过在你18周岁之前,应该还会长高个子,至于长高多少厘米,不太好说。只能注意规律饮食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,早睡早起,加强锻炼。
以上是对“我一年的没怎么长高,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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