健康咨询描述: 这种症状近一年多,能睡着,但一睡着就做梦,都是和白天一样的发生的人和事。早晨起来来,人特别疲惫,身体特别沉重。入睡后稍有声音就会醒
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的生物钟紊乱,失眠多梦等问题,同时也可能与你白天工作过于疲劳,精神过分紧张造成的不适有关
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查后,根据检查结果,对症治疗,同时注意调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,避免压力过大,强化思维,白天不要睡的过多,调整生物钟至规律水平,劳逸结合,看看效果
病情分析:
从你的描述知道,你出现的睡眠障碍的现象,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,必要时可以服用一些安神的药物。
病情分析:
你好,这位女士,从你描述的状况来看的话,现在主要是睡眠多梦,那么梦是欲望的反应,很多在现实里得不到解决的问题,有纠结的问题,在梦里以变形的形式表现出来,对于大多数人而言,这都是很正常的能够缓解压力的。
指导意见:
建议你清醒的时候要把个人的生活一一的打理清楚。包括自己家庭的收入问题,自己感兴趣的问题,家庭的方向,子女的教育,父母的养老等。然后朝着这些方向去努力,每天无论工作学习生活多么忙碌,心情都是愉悦的,睡眠质量就提高了
以上是对“能入睡,但是多梦。特别疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
上午好,从你说的情况来看,神经衰弱的表现明显,也说是慢性疲劳综合征,就是容易疲惫,睡眠,休息不解乏,倦怠,记忆力减退,对环境刺激敏感,失眠多梦等。
指导意见:
可以去医院看一下精神心理科或者中医科门诊,让医生开点安神补脑的药调理一段时间。
平时养成好的生活作息习惯,规律适量运动,按时作息,不能熬夜,不能沉迷于手机游戏。
可以给自己放个假,出去旅游,爬山,改善体质,放松心身。
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