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2021-05-04 22:07:48 我要投诉
出现便秘虽然不是什么大病，但是会非常痛苦，并且会出现并发症。宿便长期堆积在肠道内容易产生各种毒素，造成肠内环境的紊乱以及食欲差、睡眠差、精神紧张。解决这个问题在生活上一定要注意，饮食一定要多样化，必须摄入适量的纤维素，可以通过多摄入蔬菜、水果来解决，一定要适当多喝水，主食不要过于精细。平时一定要注意养成良好的生活习惯，养成每天早晨排便的习惯。还需要适当的注意运动来解决问题，必要时可以适当的加用药物来缓解症状。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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