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因为家庭原因导致压力很大

女 | 18岁 2021-05-06 00:54:39 1人回复来自未知

健康咨询描述：爸妈在我和弟弟四岁就离婚了现在弟弟17岁很叛逆什么也听不进去和家里面吵架从小是爷爷奶奶带大的爷爷奶奶到现在还没有过上好日子奶奶70岁了还在挣钱到晚上一两点爸爸妈妈也不不怎么管我也还在读大学最近这段时间让我很烦躁想着家里的大大小小的事却又无能为力睡不着觉感觉压力好大不知道该怎么来解决

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:06:25 我要投诉

      病情分析：
      从你描述的情况来看，存在着一定的睡眠障碍和焦虑情绪。这种情况与你的生长环境即家庭原因，思虑过多造成的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      现实生活中每个人都会遇到这样或那样的烦恼和压力。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，做好力所能及的事情，不必给自己太大的压力，学会合理的宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。

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