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2021-05-07 18:59:47 我要投诉
如果想要健康的长高，避免肥胖，建议饮食避免高脂，油腻食物，比如奶油，肥肉等。进食蔬菜，水果，优质蛋白质食物，比如牛奶，虾，鱼，鸡胸肉等，另外加强锻炼，篮球，跳高，游泳均是不错的。建议均衡营养
2021-05-07 17:43:59 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，如果你体重属于标准体重的话只要是通过运动保持体重就可以，如果体重超过正常范围的话可以通过运动和控制饮食减肥。
指导意见：
通过运动和控制饮食减肥的话，只要是均衡饮食，只是在饮食量方面控制一下不会影响身高的。贵在坚持，加油！
2021-05-07 17:47
ask93426672kn
追问
我早餐大概是两片全麦面包，一盒250ml的纯牛奶 午餐大概就是鸡肉，蔬菜，还是青瓜炒肉之类的 晚餐就两片全麦面包。 营养方面会不会影响长高 每天大概跑4公里 体重120，升高170左右
2021-05-07 17:51医生回答：
你目前的体重属于标准体重，你午餐不吃面食吗？应该适当吃点
2021-05-08 13:29
ask93426672kn
追问
一个月偶尔吃几次吧
2021-05-23 11:49医生回答：
明天也要吃点碳水化合物
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