上个月12号从楼梯扭伤脚

      症状如你所说，首先建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前，抬高患足，休息，制动，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物，密切观察病情变化。
      

      受伤了采取热敷的疗法，促进血液循环，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，多吃些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物，促进尽快恢复，避免过度的运动。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是踝关节的扭伤后导致的疼痛和肿胀的现象，一般扭伤后需要看疼痛的情况，轻度的疼痛，只需要注意休息，就可以了，卧床休息，不要活动踝关节，最好使用支具外固定3周的时间，如果疼痛明显的话，就需要考虑进行拍片来排除是否有骨折的可能。
      以上是对“上个月12号从楼梯扭伤脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！