喝牛奶对骨质疏松的预防有用吗？

保密 | 0个月 2021-05-07 21:27:53 2人回复来自

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喝牛奶对骨质疏松有一定的预防作用，牛奶里含有丰富的钙质，喝牛奶可以帮助钙质吸收，平时需要注意食补，可以多吃豆制品、瘦肉、鱼虾类食物，建议多去户外运动，多晒太阳，有利于钙吸收。

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2021-05-07 21:52:40 我要投诉

牛奶含有丰富的钙质，对骨质疏松有一定的辅助治疗效果，建议平时要使用双膦酸盐类进行抗骨质疏松治疗，同时可以吃点钙剂和维生素D进行补钙，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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