晚上睡觉老是醒，一直做梦

女 | 25岁 2021-05-08 10:03:50 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：最近晚上睡觉总是入睡困难，睡着了也一直醒，而且多梦，总是梦到一些奇奇怪怪的事情或者场景。反反复复，睡不踏实，早晨起床又感觉很累，身体很疲乏。

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杨卫华大同市第五人民医院主任医师擅长: 针灸治疗面瘫，腰腿疼痛，颈椎病，神经性头痛，痛经，帮助网友：28608

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2021-05-08 10:16:42 我要投诉

你好，根据您目前的情况来看是属于肝热脾虚引起的可以喝点中药调理调理好一点的，你这个情况建议你适当的可以喝点逍遥丸进行治疗，或者可以去当地中医科面诊开点汤剂进行治疗，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，平时注意多参加户外活动。

罗积忠古浪县中医医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,胸腔积液,慢性肺源性帮助网友：34942称赞：5

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2021-05-08 10:17:56 我要投诉

很显然你这是似睡非睡的浅睡眠状态，这种情况其实大脑并没有得到充足的休息，所以你会感到很累很疲乏。不知道你为啥会出现睡不着，睡着也是睡不深，爱做梦。是不是心理压力比较大，或者遭遇了啥事情？建议你查一下焦虑和抑郁方面的量表看看。要是有精神方面的问题就对因治疗。

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赵艳萍盂县人民医院主治医师擅长: 感冒、胃痛、慢性胃炎、咳嗽、便秘、泄泻等。帮助网友：13437称赞：1

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2021-05-08 10:49:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，引起睡眠不好原因很多，比如疲劳、熬夜、思虑太多、睡前紧张兴奋等等相关。
      指导意见：
      晚上休息不好白天就容易疲劳，建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，注意休息避免熬夜，劳逸结合保持良好的心情，也可结合中医辨证调理。
      以上是对“晚上睡觉老是醒，一直做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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