晚上睡觉一直做梦状态

      你好！睡眠质量不佳主要与精神因素影响有关，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常需放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

      病情分析：
      根据你的描述分析。由于外在因素的压力和刺激引起的植物神经功能紊乱造成睡眠障碍及时进行调理。
      指导意见：
      首先排除造成失眠的原因。口服谷维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，同时配合中药给予镇静安神的药物，中药里面多加点酸枣仁有镇静作用，平时注意生活规律，不要熬夜，少看手机，不要喝酒。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，由于神经衰弱所引起的失眠，导致入睡困难。
      指导意见：
      平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶。
      以上是对“晚上睡觉一直做梦状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你这情况有多长时间了，你的这症状是属于入睡困难，建议你先自我调节作息时间。
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，少吃辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，保持生活规律，按时作息，不要喝兴奋性饮料如咖啡，红牛等，可以适当户外运动，睡前不要玩手机，可以听听轻音乐，观察一段时间看看能否好转，必要时再辅助药物治疗。