长期的久站久坐弯腰是容易导致腰椎间盘突出的,建议平时要注意休息,避免腰部的过度活动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床,多参加游泳,骑自行车等运动锻炼腰背部肌。
长时间保持一个姿势不做,容易造成腰突,腰椎间盘突出疾病首先以非手术治疗为主,尤其症状较轻的,病程较短的,可以选择生活管理,物理治疗,药物治疗。对于以上治疗方法效果不明显的,可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗。
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