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怎样健康瘦身，减肥期间该怎样吃

保密 | 0个月 2021-05-09 05:58:42 1人回复来自

健康咨询描述：怎样健康瘦身，减肥期间该怎样吃

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孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2021-05-09 06:25:42 我要投诉

减肥期间可以在早餐吃一些蛋类，全麦面包，午餐吃鸡肉，牛肉鱼肉来补充营养物质，晚餐尽量吃的清淡一些，吃一些新鲜的青菜，这样可以保证全天内的营养物质合理均衡，适当的增加运动量

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