中医怎样才健康减肥瘦身

      中医可以通过针灸、拔罐、推拿的方法来达到健康减肥瘦身，但是需要在专业的中医指导下进行。而且中医减肥瘦身的同时，是不需要节食和运动的，否则会引起过度减肥。
      

      中医减肥的方法有很多，主要是通过辨证的方法来治疗，根据肥胖的原因，有气虚的可以给予补气，痰湿比较多的可以化痰，如果是由于血瘀引起的，可以给予活血方法来治疗。
      

      一般不建议减肥人士服用中药以及减肥产品进行减肥，这种方法容易给自己的身体造成损害，不利于健康减肥，减肥主要是控制饮食的总量，坚持运动锻炼才能够有效减肥。
      
      以上是对“中医怎样才健康减肥瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！