腰突在锻炼腰背肌时需要注意什么

保密 | 0个月 2021-05-09 10:36:16 2人回复来自

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2021-05-09 11:12:57

腰突在锻炼腰背肌时要注意结合自身的情况，量力而行，不要过度训练。如果在练习中感觉不舒适，要停止训练。锻炼腰背肌要循序渐进，从低强度到高强度。

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2021-05-09 10:57:02 我要投诉

      指导意见：
      因为腰椎间盘突出的患者，平时不能够做弯腰负重的工作，所以也尽量不要抱小孩，在抱小孩的时候，因为身体的偏重，这样会增加腰椎的负担，很有可能会出现腰椎病的再次复发。

消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[说明书]

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