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避免腰突病情加重有什么方法？

保密 | 0个月 2021-05-09 11:21:03 2人回复来自

健康咨询描述：避免腰突病情加重有什么方法？

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2021-05-09 11:25:37

其实一般剧烈运动会造成腰椎滑脱，还有比如频繁过身后动作也会造成峡部裂，疲劳骨折造成华佗，所以我们就要尽量避免剧烈的运动，还有避免往后伸的运动，像有石头打排球，他有时候弯着腰去求求去点球这些运动，包括有些剧烈，比如对抗性，羽毛球比赛其实也是不建议的，我们各位患者去做的

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2021-05-09 11:23:19 我要投诉

首先要注意腰部保暖，防止受凉，避免冷风直吹，因为受凉就容易导致病情的加重，再一个就是要注意腰部的放松缓解腰椎的压力，比如说避免久坐，注意坐姿，避免久站，不要过度的弯腰负重活动，睡觉的床也不要太软。