有轻度焦虑，该如何调节

保密 | 0个月 2021-05-09 13:00:23 2人回复来自

健康咨询描述：有轻度焦虑，该如何调节

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2021-05-09 13:40:53 我要投诉

根据你所说的情况，有轻度焦虑症，首先可以用一些调理神经的药物，同时可以通过自身的调理保持心态平稳，避免受到太大的刺激，作息时间要规律，饮食方面注意避免辛辣刺激性的食物。

侯文尚 菏泽市立医院主治医师擅长: 脑血栓,脑梗死,短暂性脑缺血发作,脑出血,一氧化碳帮助网友：1654

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2021-05-09 13:36:57

您好，焦虑就是指想的多，主要就是放松心态的过程，有没有什么兴趣爱好，比如养花、散步、乒乓球等等，转移注意力是很好的放松心态的办法，同时可以辅助安神的药物。

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