肾虚脾不好腰两侧，两个膝盖，两个足跟痛

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这个这个年龄段出现以上不适症状，首先要到公立医院内科系统做健康查体，排除身体器质性疾病，再从中医的角度去调理。
      指导意见：
      如果通过检查身体没有器质性疾病，可以在当地求助老中医，通过辩证施治，用中药进行调理。也可以到药店购买知柏地黄丸服用，疗程一个月。平时注意多到户外适当的锻炼身体，提高机体免疫力，如果有手淫的习惯，一定要戒掉。

      病情分析：
      你好小伙子，从你描述的情况来看呢，这种状况确实和你身体的，重新出一种肾阳虚的症状。进而带来身体的植物神经功能的紊乱。
      指导意见：
      目前你的这种状况呢，可以考虑服用一些中成药调整一下。当然我首先建议你可以到医院中医内科去明确一下。另外不知道你这种状况是从什么时候开始出现的，到现在持续有多长时间了？
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了身体不适和失眠的现象，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院找中医进行全身的调理，配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，调整好自己的心态和心情。
      
      以上是对“肾虚脾不好腰两侧，两个膝盖，两个足跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！