睡觉双脚弹，休息不好

      这种情况可能就是缺钙的原因，平时多吃一些钙含量高的食物就可以了，有时间的时候也可以多参加一些户外的运动，对身体都是比较好的。每天晚上睡觉之前可以喝点热牛奶。

      你所说的这种情况是在半夜睡觉的时候双脚出现抽动，是这种情况吗？如果抽动的时候伴有疼痛感，这种情况多考虑是不是存在下肢动脉硬化闭塞症的静息痛的症状。建议去正规医疗机构，血管外科看一看。需要做个下肢动脉超声检查。

      在睡眠的时候，如果出现这些动作，需要高度怀疑睡眠机制来，特别是在浅睡眠的时候出现这种情况的概率还是比较高的，这应该是一种正常的现象，是不需要特殊处理的。
      以上是对“睡觉双脚弹，休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！