晚上睡觉总是醒，怎么回事?

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如疾病影响、外界环境因素、精神压力较大、过于疲劳、不良的睡眠习惯影响等。
      指导意见：
      如果这种情况对于你的身体及心理健康没有什么影响，建议你不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大，不要过于疲劳。晚上入睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在睡眠的过程中，会有一次突然的清醒，这种情况要考虑是不是有低血糖的表现
      指导意见：
      年轻的女孩子，为了追求美丽，或者是脾胃功能虚弱的话，有可能晚上的食欲比较少，而且含能量方面食物又比较少，这样有可能导致夜间出现低血糖的反应，所以一日三餐一定要规律，而且要均衡的食物，各种营养丰富的食物
      

      病情分析：
      人的睡眠通常分几个阶段，包括入睡期、浅睡眠期、深睡眠期、快速动眼期（做梦期），人一晚上整个睡眠过程就是有上面几个阶段循环往复组成的。在循环的过程当中，就有可能在某一个环节突然就惊醒了（一般在深睡期是不会清醒的），这通常是由于大脑神经调节因素所造成的。
      指导意见：
      如果你的睡眠时间足够，而且睡眠质量也很好，不会因为中间惊醒一次而影响白天的正常学习工作生活的话，那么你这种情况并无大碍，也无需多虑，就让自己该干嘛干嘛就好了。
      
      以上是对“晚上睡觉总是醒，怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！