你好,如果现在快要近视的话,建议不要老看手机和电脑,多出去参加户外活动,多出去远眺,多看看外面蓝色的天空和绿色的植物学习的时候姿势要正确,光线要充足,平时多做做眼保健操。
如果感觉眼睛要近视了,平时一定要注意用眼的习惯,科学用眼。在生活工作当中要保持正确的用眼姿势,还要注意用眼卫生,如果眼睛有干痒症状时,不要直接用手去揉,避免长时间的用眼,如果感觉到眼部疲劳时,可以通过远眺或做眼保健操来缓解眼部疲劳。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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