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脊梁骨痛两边肾酸痛怎么回事

保密 | 0个月 2021-05-11 17:11:06 1人回复来自

健康咨询描述：脊梁骨痛两边肾酸痛怎么回事

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王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

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2021-05-11 17:20:30 我要投诉

这样的情况主要还是由于老损或者是受凉引起症状的可能性比较大，比如说久坐不注意坐姿，或者是经常的从事弯腰活动，另外体育锻炼比较少而引起的症状首先要注意保暖，防止受凉，避免久坐以及过多的弯腰负重活动，可以配合热敷或者是拔罐，刮痧，烤电等方式有助于缓解，建议适当的增加体育锻炼，比如说平板支撑，运动五点支撑运动，小燕飞运动等，来锻炼腰背部肌肉的力量和强度。

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