健康咨询描述: 无缘无故烦躁焦虑.失眠 时常发呆很久对任何东西提不起兴趣 负面悲观
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是最近受到了事物刺激,精神压力过大,过分的强迫思维引起的原因!同时也可能与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过渡,最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,另外注意调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,避免压力过大,强迫思维,慢慢看看效果
病情分析:
你好,看你的描述,你会什么原因都没有,出现烦躁焦虑不安,睡眠质量差,时常发呆,对什么也没有兴趣,比较悲观失望
指导意见:
这样有多久了?如果时间在半月以上,我看你这种情况应该是有抑郁存在,建议你还是尽早去医院精神心理科就诊明确一下诊断,看看单纯的心理咨询能不能有效果,如果效果效果不好,还是需要结合药物治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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