长期坐位工作的人很容易出现腰椎病。因为长期坐着的时候处于后弯的状态,这样腰部的韧带和肌肉都会长期处在紧张状态,容易诱发腰椎间盘突出。患者避免长期久坐、久站,避免弯腰负重、提取重物,注意局部保暖,避免受寒受凉。
指导意见:
长期坐位工作的话是很容易出现腰椎病的,因为在人体坐着的时候,腰椎就会处于后弯的状态,这样腰部的韧带和肌肉就会长期处在紧张状态,腰椎间盘所承受的压力就会增大十倍,所以是容易诱发腰椎病的。
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温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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