指导意见:
预防老年性骨质疏松症首先应该做到合理的日照,科学健身,而且养成良好的生活习惯,并且坚持下去。例如合理的配膳,均衡营养,增加钙的足够摄入,控制体重,戒烟限酒等。而且如果是考虑有发生骨质疏松症的危险因素的时候,建议要通过调查以及骨密度的筛查早发现,早诊断,早治疗骨质疏松症。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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