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体育锻炼能预防骨质疏松吗？

保密 | 0个月 2021-05-12 16:36:06 1人回复来自

健康咨询描述：体育锻炼能预防骨质疏松吗？

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杜文峰 聊城市人民医院副主任医师擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前帮助网友：14686

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2021-05-12 16:38:52

      指导意见：
      对于老年人而言容易产生骨质疏松的情况，如果平时注意保养，长期进行适当的运动锻炼，可以有防止出现骨质疏松的作用。同时注意加强饮食营养，可以进行预防性的长期服用钙片来进行补钙。如果存在有骨密度偏低以及缺钙的问题，容易导致后期出现病理性骨折的情况，要注意防止摔倒发生。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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